Wenn ein Mann mit der Größe seines Fortpflanzungsorgans unzufrieden ist, sollte er nicht verzweifeln, denn es wurden viele wirksame Methoden entwickelt, um mit diesem Problem fertig zu werden. Wir haben die beliebtesten Methoden der Penisvergrößerung zusammengestellt, betrachten Sie ihre Hauptmerkmale.
Normale Penisgröße nach Alter
Der Penis wird aus gutem Grund Männlichkeit genannt. Die Größe des Penis beeinflusst sehr oft das Selbstwertgefühl eines Mannes und sein Vertrauen in seine sexuellen Fähigkeiten vor einer Frau, Männlichkeit. Die geringe Größe des Phallus kann schwere psychische Belastungen verursachen und sich schließlich in einen Minderwertigkeitskomplex verwandeln.
Viele Männer übertreiben das Problem jedoch und unterschätzen die Größe ihres Penis. Während die folgenden Indikatoren als die Norm gelten:
| Alter | Erektionsglied | Im Ruhezustand |
|---|---|---|
| 14-15 Jahre | 11cm | Ab 7cm |
| 16-18 Jahre | 13cm | 9cm |
| 19 und darüber hinaus | 14cm | 10cm |
Wenn die Penisgröße kleiner als die oben genannten Daten ist und der Mann ernsthaft über dieses Problem besorgt ist, sollten Sie vielleicht wirklich über eine Penisvergrößerung nachdenken.
Kann man einen Penis vergrößern?
Das Heranzoomen eines Mitglieds ist ziemlich real. Darüber hinaus wurde eine Vielzahl von Methoden entwickelt, die wirklich helfen. Könnte sein:
- invasiv (mit Penetration durch die Haut, z. B. Operation);
- minimal-invasiv (minimaler Eingriff in den Körper und Trauma des Eingriffs, z. B. Injektionen);
- nicht-invasive Techniken (nicht-chirurgische Methode zur Penisvergrößerung, z. B. Tragen von Geräten usw. ).
Die eine Methode kann mehr als einen Monat Aufwand erfordern, die andere wird in den ersten Tagen ein spürbares Ergebnis haben. Welche Methode er wählt, bleibt dem Mann überlassen, aber zuerst müssen Sie sich mit den bestehenden Möglichkeiten zur Penisvergrößerung befassen.
Indizien für die Erhöhung
Die Hauptindikation ist der Wunsch eines Mannes, seinen Penis zu vergrößern. Diese Notwendigkeit besteht in folgenden Fällen:
- kleiner Penis von Natur aus;
- Wunsch, einen Sexualpartner zu befriedigen;
- der Wunsch eines Mannes, das Selbstwertgefühl zu steigern;
- Penisdysmorphophobie;
- erektile Dysfunktion aufgrund psychischer Probleme: Scham, Verlegenheit, mangelndes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten vor dem Geschlechtsverkehr;
- angeborene Entwicklungsanomalien;
- aufgrund von Verletzungen erworbene Deformitäten usw.
Vergrößerung des Peniskopfes
Wenn sich ein Mann nur um die Größe oder Form des Peniskopfes kümmert, dann gibt es Methoden, die helfen, das Problem schnell und effektiv zu lösen. Am effektivsten sind invasive und minimal-invasive Verfahren.
Eine Operation hilft, den Peniskopf in kurzer Zeit zu vergrößern und die Wirkung lange aufrechtzuerhalten. Beliebte Operationen:
- Frenulotomie - Frenulotomie. Es sorgt für die Korrektur der vertikalen Falte der Vorhaut und hilft, den Kopf zu öffnen. Es wird mit Radiowellen, chirurgischen und Lasermethoden durchgeführt.
- Die Beschneidung ist ein Verfahren zur Entfernung der Vorhaut des Penis. Helfen Sie, den Kopf freizulegen, halten Sie den Effekt für immer.
Unter den minimal-invasiven Verfahren sind Hyaluronsäure-Injektionen, Lipofilling (das Eigenfett des Patienten wird verwendet) üblich. Solche Manipulationen sind effektiv und tragen dazu bei, am Tag des Eingriffs einen ausgeprägten visuellen Effekt zu erzielen. Aber sie haben einen Nachteil - das Ergebnis ist kurzlebig, dauert 6-18 Monate.
Erhöhen Sie die Dicke des Penis
Wenn ein Mann mit der Länge des Penis zufrieden ist, das Volumen jedoch nicht, kann dieses Problem mit Hilfe der Phalloplastik gelöst werden. Derzeit werden Patienten, die die Penisdicke erhöhen möchten, mehrere Hauptoptionen für die chirurgische Korrektur angeboten:
- Transplantation eines kleinen Abschnitts des M. rectus abdominis (die Blutversorgung des Muskels bleibt erhalten, daher ist die Wahrscheinlichkeit postoperativer Komplikationen gering. Der Eingriff ist für den Patienten traumatisch, da danach eine Einschränkung der körperlichen Aktivität für sechs Monate erforderlich ist) .
- Fettgewebeimplantation (ein gutes ästhetisches Ergebnis, aber im Laufe der Zeit werden 70 % des Gewebes lysiert, d. h. aufgelöst).
- Transplantation eines vaskularisierten Bereichs der oberflächlichen Brustmuskelfaszie (am häufigsten, da die Wirkung lang ist, ist das Transplantat plastisch, sodass es einfach ist, die erforderliche Form zu formen).
Wenn ein Mann nicht zu einer radikalen Lösung des Problems bereit ist, sind weniger traumatische und sicherere Methoden geeignet, zum Beispiel die gleichen Hyaluronsäure-Injektionen, Lipofilling. Sie können auch regelmäßig Penisvergrößerungsübungen durchführen, Genitalmassagen durchführen, verschiedene Geräte (Extender, Pumpen, Tragen usw. ) und spezielles Zubehör verwenden.
Medizinische Erhöhung
Die pharmakologische Methode der Penisvergrößerung beinhaltet die Verwendung von Hormonarzneimitteln. Laut Ärzten tragen sie zum Wachstum der Geschlechtsorgane bei. Allerdings kannst du sie dir selbst nicht zuordnen, denn. Diese Arzneimittel können bei falscher Anwendung (z. B. bei zu hoher Tagesdosis oder langer Behandlungsdauer) zu schwerwiegenden Komplikationen führen (Nebennierenfunktionsstörungen, Hormonstörungen usw. ).
Damit die Entwicklung der Genitalien der Norm entspricht, benötigen die Vertreter des stärkeren Geschlechts unverzüglich eine regelmäßige Produktion von Gonadotropin und Testosteron.
Bei der Behandlung von Hormonarzneimitteln werden Tabletten und Injektionen verwendet, die Wachstumshormon enthalten.
Cremes, Gele, Salben, Sprays
Verschiedene Cremes zur Penisvergrößerung werden oft in Verbindung mit anderen Methoden verwendet. Sie dienen eher als Hilfsweg. Ihr Wirkprinzip besteht darin, dank der wärmenden und stimulierenden Wirkung die Durchblutung des Penisgewebes anzuregen. Folglich:
- schmerzlos den Penis aufgrund des Blutflusses zum Penis vergrößern;
- Verbesserung der sexuellen Potenz und des sexuellen Verlangens;
- die Empfindlichkeit der Geschlechtsorgane erhöhen;
- Staus in den Beckenorganen beseitigen;
- dienen als hervorragende Vorbeugung gegen urologische Erkrankungen, zum Beispiel Prostataentzündungen etc. ;
- trockene Schleimhäute beseitigen, einige Gele und Cremes können als Gleitmittel verwendet werden.
Vorbereitungen
Beliebt sind auch verschiedene Nahrungsergänzungsmittel. Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln, Tabletten haben oft eine natürliche Zusammensetzung aus wertvollen natürlichen Inhaltsstoffen. Sie sättigen den Körper mit essentiellen Vitaminen und Mineralien und schaffen günstige Bedingungen für ein normales Peniswachstum.
Hyaluronsäure zur Vergrößerung
Hyaluronsäure ist ein wichtiger Strukturbestandteil der Haut. Es füllt den Interzellularraum aus und schützt die Zellen vor Schäden. Vollständig biokompatibel mit dem menschlichen Körper. Mit Hilfe dicker Gele auf Basis von Hyaluronsäure ist es möglich, die Form und Größe des Penis zu formen. Die Wirkung ist gut, aber vorübergehend. Das Gel wird resorbiert, sodass nach sechs Monaten bis zu einem Jahr wiederholte Injektionen erforderlich sind.
Operation zur Penisvergrößerung
Viele Techniken wurden für die plastische Penisvergrößerung entwickelt. Ein chirurgischer Eingriff führt zu einem 100% igen Ergebnis, hat jedoch seine Nachteile.
Ligamentotomie
Bei dieser Penisvergrößerungsoperation werden keine biologischen oder synthetischen Implantate in den Penis eingesetzt oder verschiedene Substanzen zur Penisvergrößerung (wie Silikon, Fett oder Hyaluronsäure) verabreicht.
Die Operation besteht darin, den verborgenen Teil des Penis freizugeben, der sich unter dem Schambereich befindet. Dies geschieht durch den Schnittpunkt des Stützbandes, das den Penis an den Beckenknochen fixiert. Als nächstes muss der Patient einen Extender anlegen (dieses Gerät dehnt das verborgene Glied, sodass das Ergebnis nicht sofort spürbar ist - irgendwo in 3-6 Monaten).
Eine solche plastische Penisoperation hat keinen Einfluss auf die Dicke des Organs oder sein Aussehen. Verlängern Sie den Penis 3-5 cm von seiner ursprünglichen Länge. Viele Männer befürchten, dass sie nach der Operation Erektionsprobleme haben werden. Die Technik der Operation beinhaltet jedoch keine Beeinträchtigung der Bänder und Gefäße, die beim Mann für die Steigleitung verantwortlich sind.
Lipofilling
Bei diesem Verfahren wird das Fettgewebe des Patienten subkutan in den Penis injiziert. Letzteres wird durch eine Fettabsaugung des Bauches, der Oberschenkel oder des unteren Rückens erreicht. Eine solche Operation beseitigt die Wahrscheinlichkeit von allergisch-entzündlichen Reaktionen, Abstoßung des Füllstoffs. Es gilt als relativ sicher und wird von Patienten gut vertragen.
Aber das injizierte Fettgewebe neigt dazu, resorbiert zu werden, weil. In dem neuen Gebiet gibt es keine Schiffe, die es zuvor gefüttert haben. Der Prozess der Auflösung des Füllstoffs erfolgt bei jedem Patienten mit einer anderen Geschwindigkeit, so dass nach 6-24 Monaten wiederholte Injektionen erforderlich sein können. Außerdem kann die Form des Penis aufgrund der Unregelmäßigkeit der Fettschicht deformiert werden. Das Verfahren zielt eher auf eine Penisverdickung als auf eine Verlängerung ab. Ergibt gute Ergebnisse ≈ 1, 5-2, 5 cm breit.
Andere Arten von Operationen
Die Penisprothese ist eine weitere beliebte Operation, deren Zweck darin besteht, dem Patienten eine erektionsfähige Prothese zu geben. Es wird in Fällen durchgeführt, in denen andere Behandlungen die Potenz nicht wiederherstellen können. Es wird häufig nach schweren Verletzungen, bösartigen und gutartigen Tumoren von beeindruckender Größe, Schäden an Nervenfasern, aufgrund einer schwerwiegenden Verletzung der Blutversorgung des Penis sowie bei Geschlechtswechseln durchgeführt.
Prothesen können sein:
- starr - praktisch nicht verwendet, tk. durch den Filler steht der Penis unter Spannung;
- Kunststoff: behält die am Penis befestigte Position bei;
- aufblasbar - ermöglichen es Ihnen, einen anderen physiologischen Zustand des Phallus zu simulieren, sind die beliebtesten.
Bei einer Krümmung des Penis wird eine Korporoplastik durchgeführt. Dazu gibt es mehrere Möglichkeiten:
- Anwendungstechnik. Es wird durchgeführt, wenn der Krümmungswinkel des Penis 45 ° nicht überschreitet, es gibt keine Probleme mit einer Erektion. Dabei wird der Penis an der längeren Seite durch Nähen gekürzt. Wenn der Penis klein ist, wird die Operation zusammen mit der Ligamentotomie durchgeführt.
- Patchwork-Technik. Es ist effektiv für komplexe Verformungen, zum Beispiel "Flaschenhals", "Sanduhr". Dabei wird Transplantatmaterial verwendet.
Erhöhen Sie zu Hause
Sie können Ihren Penis zu Hause vergrößern. Volksrezepte, Übungen, verschiedene Dehnungsgeräte sind sehr beliebt.
Getränk
Manchmal praktizieren Männer die Penisvergrößerung mit Soda. Natriumcarbonat wird für diese Zwecke in verschiedenen Variationen verwendet:
- Für Badewannen. Mischen Sie einen Esslöffel Natron in 1 Liter warmem Wasser. Legen Sie Ihren Penis für 10 Minuten in ein Sodabad. Darüber hinaus können Sie Abkochungen und Extrakte von Pflanzen hinzufügen, die die Durchblutung verbessern: Eichenrinde, Johanniskraut, Sukzession, Kamille usw.
- Als Peeling. Rezept: flüssigen Honig und Soda zu gleichen Anteilen mischen und mit streichelnden Massagebewegungen auf einen nassen Penis auftragen. Bei Beschwerden sofort waschen.
Die Wirkung der Penisvergrößerung ist aufgrund der Blutversorgung des Organs möglich. Das Ergebnis wird kurzfristig sein, daher können Sie diese Methode als Hilfsmittel und nicht öfter als 2 Mal pro Woche anwenden.
Übungen zur Penisvergrößerung
Es gibt viele Übungen zur Penisvergrößerung: Taoistische Methode, Dehnung, Glocke, Flexion, Aaron Kemmers Übungssystem, Kegel-Übungen usw.
Bei regelmäßigem Training (am besten jeden Tag für mindestens 10-15 Minuten) können beeindruckende Ergebnisse erzielt werden: Den Penis in 2 Monaten um 1-2 cm dehnen und verlängern. Das Ergebnis hängt von den individuellen Eigenschaften des männlichen Körpers, der Intensität der Übungen und dem Zeitintervall ab, in dem sie durchgeführt werden.
Neben der Penisvergrößerung tragen solche Übungen dazu bei, die Mikrozirkulation und den Zustand der Blutgefäße zu verbessern, Staus zu beseitigen und die lokale Immunität zu erhöhen.
Pumpe und Wasserpumpe
Die Pumpe und die Hydraulikpumpe arbeiten nach einem ähnlichen Prinzip. Das Design dieser Geräte umfasst:
- ein Ballon mit einem Ventil zum Pumpen von Luft (im Fall einer Pumpe) oder Wasser (im Fall einer Wasserpumpe);
- elastische Wellung, die für perfekten Sitz und mehr Saugkraft sorgt.
Um einen Penis mit einer Pumpe zu vergrößern, muss ein Mann seinen Penis in eine Flasche stecken und die Luft herauspumpen. Dies kann mit einer speziellen Birne erfolgen (sofern das Modell dies vorsieht) oder einfach durch sichere Befestigung des Geräts am Schambein. Dadurch entsteht im Inneren des Ballons ein Vakuum, wodurch der Penis gedehnt wird. Der Druck in den Geräten ist einstellbar.
Der Unterschied zwischen einer Wasserpumpe und einer Pumpe besteht darin, dass die Penisvergrößerung nicht aufgrund des Vakuums, sondern aufgrund der Hydromassage erfolgt. Das heißt, ein Mann muss Wasser in die Flasche gießen, dann den Penis hineinlegen und das überschüssige Wasser abpumpen.
Bei der Verwendung solcher Geräte ist es sehr wichtig, den optimalen Druck zu finden, der für eine gute Gewebespannung sorgt, aber gleichzeitig keine Beschwerden verursacht: Schmerzen, Brennen, Taubheitsgefühl, Kribbeln. Es wird empfohlen, den Unterricht mit niedrigem Druck zu beginnen und ihn allmählich zu erhöhen, damit das Gewebe des Penis Zeit hat, sich anzupassen.
Düsen
Um den Penis ohne Operation, anstrengende Übungen und tragbare Geräte schnell zu vergrößern, können Sie spezielle Düsen verwenden. Sie werden unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr am erigierten Penis getragen bzw. verändern dessen anatomische Eigenschaften in keiner Weise.
Diese Produkte sind für diejenigen geeignet, die Folgendes wünschen:
- kompensieren Sie die natürliche Größe des Penis;
- geben Sie einer Frau volle Befriedigung durch Sex;
- Diversifizieren Sie Ihr Sexualleben.
Es gibt mehrere Düsen zur Penisvergrößerung:
- Dehnung (normalerweise geschlossener Typ, getragen wie ein Kondom, nimmt von 2 auf 10 cm zu);
- Verdickung (normalerweise offen, kann verschiedene Formen haben: eine Spirale, ein Armband, ein zylinderförmiges Glied, kurz, wie ein Erektionsring usw. );
- kombiniert (vergrößert den Penis sowohl in der Länge als auch in der Breite).
Diese Sexspielzeuge können eine andere Oberfläche (z. B. Noppen, Rippen, Antennen, Stacheln usw. ), Farbe und Material (am realistischsten ist Cyberskin) haben.
Manchmal wird der Penis mit einer Klemme vergrößert. Dieses Gerät wird an der Basis des Penis befestigt und verhindert den Blutabfluss aus dem Organ, wodurch der Phallus allmählich breiter wird.
Verlängerung
Der Extender ist eine Art Penis-Extender. Vergrößert das Organ durch mechanische Dehnung des Gewebes. Im Laufe der Zeit dehnen sich die Haut und die Muskeln des Penis, die Regenerationsprozesse beginnen, die Zellzusammensetzung wird aktualisiert, der Phallus nimmt allmählich zu.
Die Geräte gibt es in verschiedenen Ausführungen (Schlitz, Band, Vakuum und Vakuum), alle haben einen ähnlichen Aufbau:
- Zwei Ringe, die am Kopf und an der Basis des Penis befestigt werden.
- Zwei Stangen zwischen den Ringen, die mit Hilfe einer Verstelleinheit ihre Länge verändern.
Nach den Bewertungen im Internet zu urteilen, helfen diese Geräte, gute Ergebnisse zu erzielen: von 1-2 cm Länge für 1 Monat Gebrauch. Neben der Penisvergrößerung werden diese Geräte häufig verwendet, um die Krümmung des Phallus zu beseitigen und den Penis nach einer Ligamentotomie zu verlängern.
Die Wirkung wird spürbar, wenn Sie eine solche Trage mindestens 6 Stunden am Tag tragen. Zu Beginn des Unterrichts können Sie 3 Sätze à 2 Stunden pro Tag machen. Wenn sich das Gewebe des Penis an die Belastung anpasst, verringern Sie allmählich das Intervall zwischen den Sätzen und verlängern Sie die Dauer des kontinuierlichen Tragens.
Jelqen
Jelqing ist eine intensive Selbstmassage (vergleichbar mit Selbstbefriedigung oder Melken), die den Druck im Penis erhöht, die Durchblutung und das Gewebewachstum anregt. Es wird durchgeführt, um die Länge und Breite des Kopfes und des Stammes des Penis zu erhöhen. Außerdem hilft diese Technik, die sexuelle Ausdauer zu erhöhen und zu lernen, die Ejakulation zu kontrollieren.
Es gibt Trocken- und Nass-Jelqing. Letzteres beinhaltet die Verwendung von Schmiermittel, Spezialöl oder Vaseline. Das Funktionsprinzip dieser Technik besteht darin, den Penis wiederholt und intensiv mit zwei Fingern (Zeige und Daumen) von der Basis bis zur Eichel zu ziehen. Die Härte des Penis sollte bei etwa 70 % liegen.
Zu Beginn des Unterrichts wird empfohlen, täglich 10 Minuten zu trainieren und dann die Zeit und Intensität zu erhöhen.
Dehnen mit einer Last
Das Aufhängen einer Last zur Vergrößerung des Penis sollte nur begonnen werden, wenn ein Mann seit mehr als sechs Monaten verschiedene Übungen praktiziert, die die Penisgröße beeinflussen. Das Gewebe und die Muskeln des Phallus sind zu Beginn des Unterrichts nicht vorbereitet, und eine so intensive Belastung kann schädlich sein. Die Folgen können katastrophal sein: Schäden an der Unversehrtheit der Blutgefäße, Beeinträchtigung der Blutversorgung, Taubheitsgefühl, verminderte Empfindung und Erektion.
Funktionsprinzip: Am Phallus ist ein Befestigungselement (z. B. ein Haken) befestigt, an dem eine Last aufgehängt ist. Es wird empfohlen, mit einer kleinen Masse zu beginnen - nicht mehr als 1-2 kg, das Zeitintervall der Klassen beträgt 15 bis 30 Minuten. Sie müssen mehrere dieser Übungen pro Tag machen. Die Pause zwischen ihnen sollte nicht weniger als 10 Minuten betragen. Die Position des Körpers kann in diesem Fall sein: Sitzen oder Stehen.
Wie bei Extender, Übungen, Pumpe und Wasserpumpe ist die Dehnung des Penis mit Gewicht effektiv, wenn Sie regelmäßig mit einer allmählichen Erhöhung der Belastung trainieren. Wenn sich also das Gewebe und die Muskeln des Penis anpassen (normalerweise geschieht dies nach einem Monat Training), können Sie das Gewicht auf 3 kg und die Zeit auf 40-50 Minuten auf einmal erhöhen.
Dies ist eine ziemlich extreme Methode der Penisvergrößerung. Es gibt seine Ergebnisse auch dann, wenn Extender, Übungen, Pumpen den Penis trotz aller Bemühungen nicht mehr wachsen lassen.
Steigern Sie mit Hilfe von Volksheilmitteln
Um den Penis zu vergrößern, verwenden Männer Volksheilmittel. Die effektivsten Rezepte zur äußerlichen Anwendung:
- Badezimmer;
- Lotionen;
- Kompressen.
Für Lotionen wird empfohlen, Aloe-Saft mit Honig zu verwenden. Diese Wirkstoffkombination wirkt antibakteriell, regenerierend, stimulierend und immunmodulatorisch. Dieses Rezept kann nicht nur zur Steigerung der Potenz, sondern auch zur komplexen Behandlung verschiedener entzündlicher Erkrankungen der Geschlechtsorgane verwendet werden. Zum Kochen 1 Esslöffel aus der Pflanze auspressen. L. Saft und mischen mit 1 EL. L. Honig. Tragen Sie die Zusammensetzung auf ein kleines Stück Gaze oder Baumwollstoff auf und tragen Sie sie 10 Minuten lang auf den Penis auf.
Für Wraps empfiehlt sich die Verwendung von Nikotinsäure mit Ingweröl. Die erste ist eine Gruppe von wasserlöslichen Vitaminen PP. Es hat eine gefäßerweiternde Wirkung und verbessert dadurch die Durchblutung des Gewebes. Darüber hinaus hat es hepatoprotektive und entgiftende Wirkungen. In Kombination mit Ingweröl verbessert es die Potenz und beugt verschiedenen urologischen Erkrankungen vor. Zur Zubereitung ein Fläschchen mit Nikotinsäure öffnen und mit 20 Tropfen Öl mischen. Tragen Sie die Zusammensetzung auf den Stoff auf, wickeln Sie die Genitalien ein und lassen Sie sie 2 Stunden einwirken. Anschließend gründlich ausspülen.
Bäder können mit Hilfe von Kräutern und Pflanzen (Ginseng, Thymian, Ginkgo biloba, peruanischer Maca), einigen Tropfen Jod (zur Desinfektion und Infektionsprävention) durchgeführt werden. Die Zutaten müssen miteinander vermischt und in heißes Wasser gegeben werden. Nehmen Sie nach 10-15 Minuten ein Bad mit dem vorbereiteten Aufguss.
Massage
Die wärmende Massage zur Penisvergrößerung ist eine gute Ergänzung zu allen oben genannten Methoden. Es kann nach Übungen mit Dehnungsgeräten und Düsen verwendet werden, um die Muskeln und das Gewebe des Körpers zu entspannen.
Zuvor wird empfohlen, den Phallus vorzubereiten. Zuerst müssen Sie den Penis mit einem warmen, feuchten Verband verbinden. Dadurch wird das Gewebe erwärmt und die Durchblutung sichergestellt. Als nächstes sollten Sie ein Gleitmittel auf die Haut des Penis auftragen, verteilen und mit der Massagetechnik selbst fortfahren.
Fassen Sie die Genitalien mit Ihren Händen und machen Sie kreisförmige, sanfte Bewegungen. Wenn sich der Penis in einem vollständig erigierten Zustand befindet, drücken Sie den Penis mit zwei Fingern an der Basis zusammen und halten Sie ihn 5-10 Sekunden lang gedrückt. Dann sollten Sie die Haut des Penis in Richtung Kopf ziehen und 5 Sekunden lang halten. Dann senken Sie Ihre Finger auf das Schambein, dehnen Sie die Haut so weit wie möglich und halten Sie sie 5 Sekunden lang. 10 Mal wiederholen. Sie können Elemente zum Biegen, Verdrehen und Ziehen eines Elements in verschiedene Richtungen hinzufügen.
Nach anstrengenden Übungen runden Sie die Sitzung mit einer entspannenden Massage ab - Streichbewegungen bis zur künstlichen Ejakulation.
Produkte zur Penisvergrößerung
Um optimale Bedingungen für ein normales Peniswachstum zu gewährleisten, wird empfohlen, sich richtig zu ernähren. Einige Produkte wirken sich positiv auf die Größe und Erektion des Penis aus. Diese beinhalten:
- Pflanzliche und tierische Proteine (Bohnen, Linsen, Samen, Nüsse, mageres Fleisch, Eier, Milchprodukte usw. ).
- Meeresfrüchte. Sie sind reich an mehrfach ungesättigten Fetten, Vitaminen der Gruppe B, PP, C, Mikroelementen. Aufgrund der Vielzahl wertvoller Substanzen sind diese Produkte der Schlüssel zu einer guten Gesundheit, wirken sich positiv auf die Potenz aus. Zu den nützlichsten: Austern, Jakobsmuscheln, Garnelen, Tintenfische, Krabben, Seefische.
- Gemüse: Tomaten, Gurken, Kohl, Karotten, Rüben, Rosenkohl.
- Gemüse: Dill, Petersilie, Sellerie, Zwiebel.
- Getreide: Haferflocken, Buchweizen, Gerste.
- Produkte für die Imkerei.
- Früchte: Kiwi, Banane, Mango, Avocado.
Das Menü muss abwechslungsreich sein. Je mehr gesunde Lebensmittel in der Ernährung enthalten sind (bei richtiger Wärmebehandlung: kochen, dämpfen, schmoren, backen), desto mehr erhält der Körper die für ein normales Peniswachstum notwendigen Substanzen.
Kann man den Penis dauerhaft vergrößern?
Die einzige Methode, die langfristige Ergebnisse garantiert, ist die Operation. Minimal-invasive Eingriffe, ob Unterspritzung mit Hyaluronsäure oder Lipofilling, erfordern nach 6-24 Monaten Wiederholungen (je nach anfänglich injiziertem Filler-Volumen und individuellen Gegebenheiten des Patienten).
Wenn die Penisvergrößerung mit Hilfe von Übungen, Dehnungsgeräten oder anderen Methoden erreicht wurde, muss das Ergebnis erhalten bleiben, denn. In Zukunft können Muskelgewebe und Haut in ihren vorherigen Zustand zurückkehren.